「くよくよ」の時間を減らす

　僕は起こってもいないことをくよくよ考える癖がある。長年そんなことをしてきたので、実際どれくらいの時間を「くよくよ」に使っているのか考えてみた。数秒のものから数十分のものまで、しかも断続的にあるので、合計するとおそらく１日で１時間から２時間くらいは使っている感がある。

　人生という限られた時間を何に使うのかは自分次第である。それは行動だけではない。「考え」も行動だ。むしろ、目に見える行動よりも「考え」のほうが自由度がはるかに高い。行動にはできない行動もあるが、考えるのは無限だからだ。

　何を考えて人生の時間を使うのか。残りの時間も「くよくよ」で時間を使うのかと思うと、ゾッとした。まったくゼロにはできないにしても、せめて１回の「くよくよ」を数秒にすれば、１日10分までには抑えられる（と思う）。それでできた時間をもっと違うことに使いたい。