またこの内容について書いてしまうのは、僕がそれをまだ自分のモノにできていない証拠だと思う。
ご飯を食べる、歯磨きをする、シャワーをするなど、自分がそのときしている行動を感じながらしたほうが、心のエネルギーが充電される気がする。マインドフルネスでは呼吸に集中するように言うが、それ以外でも人が生活でする行動はすべて、感覚を感じたほうがいい。逆に、ご飯を食べているのに次の予定を考えてしまうと、エネルギーが放電される気がする。
寝る、旅行に行く、自然を見る、人とおしゃべりする。これらで楽になるのは、それをしているときは他に意識が行かず、その瞬間の行動を感じているからだ。
人が何かをしながら他のことを考えてしまうものだ。それをゼロにすることは無理だろう。でも、意識できる時だけでも「いまの行動を感じる」ことができれば、心のエネルギーの放電が減り、充電ができると思う。それは遠くに行かなくても、日常生活の中で。
引き続き、村木厚子さんの私の履歴書を読んでいる。村木さんの私の履歴書は、これまで読んできた私の履歴書の中で、多くの人にとって最も役に立つと思う。
勾留中の村木さんを支えたものは２つあったそうだ。一つは好奇心、もう一つは自分なりの危機対応方針である。
好奇心とは、拘置所での生活はすべてが初めてだから、そこでの生活はどんなものなのか、どんな人たちがいるのか、どんな時間が流れるのかに興味を持って観察したと言う。
自分なりの危機対応方針とは、それまでの人生で得た処世術としての「今できること」「次に手が打てること」だけを考えること。逆境にあって、人は先のことまであれこれ考えてしまうが、今できることはそれほど多くない。それに気づくと心が落ち着くと言うのだ。
村木さんは「今できること」「次に手が打てること」の具体例を書いてくれている。検察側からの裁判の証拠が開示されたとき、その資料は積み上げると80㎝ほどあったらしい。村木さんは無実なのだから裁判に勝つために、検察側の証拠に矛盾点はないのか、おかしな点はないのかを見つけなくてはならない。村木さんはそれをすべて２回ずつ読むと決めたそうだ。１回だけでは読み落とすかもしれない。ちょっと時間を置いて読み返すのが大事だと。そうやって村木さんは検察側が証拠を改ざんしていたことを突き止めた。
私の履歴書は、ほとんどの場合、初回は自分の近況の概観に始まり、「私の半生は○○だったので、みなさんのお役に立てば幸いだ。一か月間お付き合い願いたい」という常套文句のあと、2回目以降は生まれたときのこと、家族の歴史、学歴、苦労と活躍の歴史が並んでいく。しかし、村木さんは違う。冤罪で逮捕された事件から始まり、どうやってそこを乗り越えて来たのかが続くのだ。これこそ読者の役に立つものではないかと思った。人はみんな逆境を経験する。単なる人生の振り返りの読み物ではなく、逆境をどう乗り越えればいいかの一例をご自身の経験を通して示してくれるのだ。しかも、とてつもなく辛かった経験を振り返ることは村木さんにとって辛い作業だったはずだ。それでも書いてくれている。これほど人の心に届きやすく、役に立つものは他にないと思う。人生なんて楽しいときは誰だって過ごせる。逆境が来たときにそれをどう乗り越えるかが肝要である。
村木さんがこんなことまで考えて、私の履歴書を書いておられるかはわからない。しかし少なくとも、人の役に立つ文章であることは間違いない。
３月の日経新聞の私の履歴書は元厚生労働次官の村木厚子さんだ。その中でこんなことを述べておられた。
世の中には「いい人」「悪い人」がいるのではない。周囲に十分な支援がなく、生きづらさを抱えていることで道をそれてしまうこともある。
この一文を見たとき、覚せい剤などの薬物依存症のことを思い出した。薬物依存症の人の多くは、薬物の作用による依存よりも、精神的な孤立によって薬物に依存する。薬物がその「孤独」を 埋めてくれるからだ。こうやって文章を書いていると、違法薬物を使用してしまって、法的な措置を受けている患者さんたちのことを思い出した。
人への支援を一生懸命にされている人たちは、支援が様々な問題を解決することを知っているのだと思う。村木さんの文章を読んで気づかされた。
