ものの見方と心の状態

 ものの見方を変えると心の状態は変わるし、心の状態を変えるとものの見方も変わります。その二つは相互作用でつながっているように思います。ものの見方から変えてもいいし、自分の心の状態から変えてもいい。つまり物事を肯定的に見れば、自分の心に余裕ができるし、心の余裕を持てば、物事を肯定的に見やすくなる。自分が変えやすい方から変えてみるといいと思います。